Ground and pound

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Ground and pound ye un mobimento ne ls sportes de combato i particularmente an lhuta.

Isto ye l'açon de colpar l'adbersairo cun pugnos quando el troba-se sur l solo. El ye praticado plurimo quando se retroba-se an posiçon montada cun l'adbersairo an basso i permite de finir un combato sur l solo outramente que per un mobimento de submisson.

Stória

Mark "The Hammer" Coleman, ancian bice-champion de l mundo de lhuta, furun un ex primes qui praticaba el ne l'UFC (anhos 1990), sequido per Mark Kerr, Don Frye o Kevin Randleman. Fedor Emelianenko ye atualmente l'un ex eispertos (an plus de ser un specialista de sambo i de judo).

A nostros jornos, lhutadores cun ua bon defensa cuntra las submissones i un bon nibello de grappling an serbi-se bastante frequentemente cumo l "Hall of Famer" Matt Hughes. Este stilo ye ancora muito outelizado per combatentes celebros cumo Tito Ortiz o Mitsuhiro Ishida.

Lhigaçones sternas

• How to Ground & Pound in Mixed Martial Arts, Mixed Martial Arts & Cage Fighting Basics. Ed Wedding.